Esercizi di Respirazione

Oggi vi proponiamo un video con alcuni esercizi di Respirazione.

📌 Siamo così abituati a respirare, che non ci facciamo più caso! Ce ne accorgiamo solo quando siamo raffreddati oppure quando soffriamo di patologie che interessano le vie respiratorie.

📌 La respirazione è linfa vitale ed è bene acquisirne consapevolezza perché ha una funzione importante sulla
 Digestione
 Ansia
 Insonnia
 Postura
 Ecc…

📌 Inoltre, in questo periodo, più degli altri della nostra storia, sì è notato quanto sia fondamentale avere una buona respirazione.

📌 Respirare bene significa avere muscoli respiratori “forti e allenati” e Allora

Clicca sul link 👇🏻 qui sotto per vedere guardare il video ed eseguire gli esercizi.

https://youtu.be/4UkBrwbqztI